Strategi Jitu Hadapi UAS: Apa saja yang harus mahasiswa perhatikan?

Ujian Akhir Semester (UAS) seringkali menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian mahasiswa. Wajar jika rasa khawatir itu muncul, sebab UAS adalah penentu hasil belajar selama satu semester penuh. Kekhawatiran memang menunjukkan bahwa kita peduli pada nilai, tetapi apakah khawatir saja cukup? Tentu tidak. Kita perlu strategi belajar yang tepat dan efektif. Mari kita kupas tuntas tips belajar paling berguna untuk menghadapi UAS!

Banyak penelitian menunjukkan bahwa sekadar membaca catatan berulang kali bukanlah cara belajar yang paling efektif sebab otak perlu dilatih untuk mengambil informasi, bukan hanya menerima informasi. Maka berikut hal yang harus dihindari dan harus kalian lakukan!

Tinggalkan Sekadar Mempelajari Ulang Materi

Salah satu alasan mengapa membaca ulang dan meninjau materi berkali-kali tidak efektif adalah karena strategi tersebut tidak melibatkan proses kognitif yang sebenarnya dibutuhkan saat ujian. Prinsipnya, semakin terampil mengambil informasi tersebut selama ujian, semakin besar kemungkinan untuk berhasil. Para ilmuwan pembelajaran telah menetapkan bahwa satu metode sangat efektif yang dapat digunakan adalah Praktik Pengambilan (Retrieval Practice).

Lantas bagaimana cara kita mengasah kemampuan retrieval practice? Simak poin berikut ini!

Berlatih Mengingat Informasi dari Ingatan

-Tetap baca materi yang sudah kalian catat sepanjang pembelajaran seperti slide PPT, catatan, atau buku teks lalu pahami materinya sebisa mungkin.

-Setelah kalian membaca dan memahami materi, cobalah untuk mengulang kembali materi tanpa melihat nya. Cobalah mengingat apa yang baru saja kalian pelajari, apa yang kalian ingat melalui lisan maupun tulisan

-Setelah kalian mencoba, lakukanlah pengecekan sudah seberapa banyak yang kalian ingat dan seberapa banyak yang tidak. Selain itu pastikan kembali apakah informasi yang kalian ingat sudah benar.

Catatan: Metode ini secara efektif melatih otak Anda, persis seperti yang akan terjadi saat ujian. Faktanya, lebih dari 200 studi dari lebih dari satu abad penelitian telah menunjukkan manfaat praktik mengingat terhadap daya ingat.

 

Gunakan Tes Latihan

Cara lain belajar yang terbukti efektif mengasah pemahaman adalah latihan. Caranya kalian bisa membuat pertanyaan latihan sendiri atau bisa juga mencari latihan soal yang sudah tersedia di berbagai sumber, lalu cobalah untuk menjawab pertanyaan tersebut berdasarkan apa yang sudah kalian pelajari, jika masih banyak salah ulangin dan cermati kembali.

 

Selanjutnya yang harus diperhatikan adalah bahwa strategi belajar yang efektif tidak akan maksimal tanpa dukungan lingkungan yang kondusif dan kesejahteraan diri yang terjaga. Maka perhatikan juga hal-hal berikut!

Jaga Pola Tidur yang Konsisten

Prioritaskan kualitas tidur, sebab tidur memainkan peran krusial dalam konsolidasi memori. Kalian bisa mulai konsisten untuk membiasakan diri tidur cukup (7-9 jam) agar tubuh dan otak mendapat istirahat yang cukup untuk memproses dan menyimpan informasi yang dipelajari seharian. Usahakan tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, bahkan di akhir pekan. Pola yang teratur membantu memaksimalkan kualitas tidur kalian. Tidur cukup juga penting untuk menjaga imun tubuh, jangan sampai menjelang ujian kalian sakit ya!

Sediakan Ruang Belajar yang Ideal

Lingkungan yang tepat dapat meningkatkan fokus dan produktivitas maka saat pembelajaran usahakan kalian menciptakan ruang belajar yang nyaman untuk diri sendiri contoh sederhananya kalian bisa pastikan meja belajar bersih, rapi, dan bebas dari gangguan (khususnya gadget yang tidak perlu).

Jalin Lingkaran Belajar yang Positif

Kenapa ini juga penting? Sebab siapa yang menemani kalian belajar sangat memengaruhi motivasi akademik kalian juga. Jika kalian mudah jenuh belajar sendirian maka mulailah bergaul dengan cara yang tepat yaitu membentuk kelompok belajar dengan teman-teman yang memiliki motivasi akademik yang sama atau bahkan lebih tinggi.

Manajemen Stres Akademik

UAS seringkali memicu stres. Maka dari itu penting untuk dapat mengenali batas kemampuan kalian, sisihkan waktu untuk beristirahat, dan jangan ragu mencari dukungan ketika tekanan terasa terlalu berat khususnya seringkali tekanan yang datang dari mahasiswa adalah tekanan pada ekspetasi. Keseimbangan antara belajar keras dan menjaga kesehatan mental adalah kunci keberhasilan jangka panjang.

Jangan Lupa Berdoa

Setelah kalian berusaha keras dalam belajar sampai melakukan semua yang telah disampaikan diatas, langkah selanjutnya yang tak kalah penting adalah memasrahkan hasilnya kepada Tuhan. Jangan lupa untuk berdoa, sertakan doa dalam setiap tahapan baik sebelum memulai belajar, saat merasa khawatir, dan sebelum memasuki ruang ujian. Berdoa membantu menenangkan pikiran dan memberikan keyakinan bahwa kalian telah melakukan yang terbaik.

Intinya, dalam menghadapi ujian khususnya UAS bukan hanya tentang seberapa lama kita duduk di depan buku, tetapi seberapa efektif kita menggunakan waktu tersebut. Tinggalkan metode lama yang pasif mulailah adopsi metode yang aktif. Selain itu dukung upaya belajar kalian dengan pola tidur yang sehat dan lingkungan yang kondusif. Menghadapi UAS adalah kombinasi dari usaha keras yang cerdas, dukungan fisik, dan ketenangan spiritual (doa). Lakukan yang terbaik, serahkan hasilnya, dan yakinlah pada kemampuan diri sendiri.

 

Semoga berhasil di UAS

Penulis: Gadiza Rahmadanti